ayuda en D.flip

hola. soy una patinadora, de 17 años. no se hablar español muy bien, pero voy a intentar. yo entranava doble flip y doble lutz, y ejecutavalos muy bien. pero tenia un problema em mi anca isquierda e desde entonces no obtengo un doble flip ou doble lutz perfectos, sa salida del salto es en dois pies, ou muy baja, ou por veces caio en el ringue muy mal, siempre en el brazo isquierdo. no se que hacer para recuperar mis saltos, pues tengo muy miedo de hacer esos saltos, pero dantes los realizava perfectamente. me puedes ayudar? (no sé si se puede comprender lo que escribi, pero es lo mejor que puedo). Gracias =)

puedes precisar un poco mas,hay algunas palabras que no se entienden .

TEMA CERRADO POR NO CONTESTAR EL INTERESADO