periodicidad del entrenamiento

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periodicidad del entrenamiento

Mensaje  Flavia el Lun Ago 29, 2011 10:17 pm

Hola. Mi consulta gira en torno a tener una orientación sobre cómo organizar la periodicidad o frecuencia del entrenamiento en los niveles iniciales de competición. No se trata de patinadores que empiezan a patinar sino que comienzan a competir, y la verdad no tengo una referencia acertada acerca de la frecuencia semanal o las características en que podría organizar el entrenamiento en la semana.
Desde ya muchas gracias.
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Re: periodicidad del entrenamiento

Mensaje  Mabel Edit Aguilar el Miér Ago 31, 2011 6:27 am

hola flavia como estas?
yo creo que no es parametro decir que con dos dias a la semana, de 2 horas de entrenamiento POR CLASE tendras un campeon , yo con esa frecueencia tuve una sub casmpeona nacional, en una categoria que seria hoy C1.
Pero para algunos chicos no es suficiente.
tengo conocimiento de nenas en la A que entrenan 3 veces a la semana 3 horas por clase. y las combinan con gimnasia artistica o ritmica o danza. que son disciplinas que ayudan mucho.
Pero lo que sea. no solo depende de cuanto tiempo, tambien hay inconvenientes horarios en los estalecimientos, cosa que no seria el unico inconveniente, hay que tener en cuenta edad del patinador, categoria del patinador.
como siempre , es mi opinion.
abrazos, maby.
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