A ver si alguien es tan amable de ayudarme para mantener la forma fisica mientras no se puede patinar

Si alguien conoce algunos ejercicios físicos para hacer en casa entre semana por que por desgracia no puedo patinar nada mas que los fines de semana.
He empezado hace poco y aun mi resistencia es limitada sobre mis músculos, salgo con agujetas siempre de clase, entre semana con el trabajo no doy a basto para gym y menos para patinar por que no tengo una superficie adaptada cerca.
mis piernas se me van cada vez que hago el cañón, ( mas bien lo intento por que duro poco)
a ver si alguien se enrolla y me dice algo para poder fortalecer los músculos y poder darlo todo en las clases.
Gracias